아침에 일어나 빈속에 마시는 물 한 잔은 보약이다
아침에 일어나자마자 물을 마시면 수면 중에 부족해진 수분을 보충할 수 있습니다. 수면 중에는 땀과 호흡을 통해 수분을 잃게 되며 이로 인해 혈액의 점도가 높아질 수 있습니다. 이러한 상태에서 물을 섭취하면 …
혈액
신진대사란? 합성 대사, 분해 대사
신진대사는 생명을 유지하는 기본적인 생물학적 과정으로 이 과정을 통해 생명체는 에너지를 생성하고 세포를 유지하며 몸을 구성하는 물질을 합성하고 분해합니다. 신체가 섭취한 음식물을 에너지로 변환하는 과정이기도 하며 에너지는 호흡, 성장, 소화, …