변비의 원인과 해결법
변비는 많은 사람들이 일상에서 겪는 흔한 건강 문제로 장운동이 느려져 대변이 대장 내에 오래 머물면서 불편과 통증을 유발하는 상태입니다. 변비의 원인 섬유질이 부족한 식단은 변비를 유발할 수 있습니다. 섬유질은 …
해결
봄철 나른한 ‘춘곤증’ 원인과 해결법
봄이 오면서 따뜻한 햇살과 함께 우리를 찾아오는 것 중 하나가 바로 춘곤증입니다. 많은 이들이 이 시기에 피곤함과 졸음을 호소하는데요 이 현상은 몇 가지 자연스러운 원인이 있습니다. 춘곤증 원인 기온의 …
