비타민 C가 부족하면 나타나는 증상
비타민 C는 우리 몸에 필수적인 영양소로 면역 체계를 강화하고 콜라겐 합성, 상처 치유, 철분 흡수에 중요한 역할을 합니다. 이러한 비타민 C가 부족할 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. …
콜라겐
비타민 C 올바른 섭취 방법, 권장 섭취량
비타민 C는 필수 영양소 중 하나입니다. 수용성 비타민으로 아스코르브산으로 불리기도 합니다. 비타민 C는 몸이 정상적으로 기능하는데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐을 생성하는데 필요하며 콜라겐은 우리의 피부, 연골, 힘줄, 뼈, 혈관을 형성하는 …