설탕 섭취 줄이기

설탕

여러분은 하루에 얼마나 많은 설탕을 섭취하고 있는지 알고 있나요? 설탕은 우리가 먹는 음식과 음료에 들어 있는 달콤한 재료입니다. 초콜릿, 사탕, 탄산음료뿐만 아니라, 빵, 소스, 심지어 건강식이라고 알려진 음식에도 설탕이 숨어 …

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올바른 치아 관리 방법

치아

올바른 치아 관리는 일상적인 해야하며 습관적인 관리를 통해 구강 건강을 유지하고 다양한 치과 질환을 예방할 수 있습니다. 치아 관리는 올바른 칫솔질부터 정기적인 치과 방문에 이르기까지 다양한 방법이 있습니다.   규칙적인 …

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