청국장

요거트 요거트는 라크토바실러스, 비피도박테리움 등 ‘좋은’ 미생물인 프로바이오틱스를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 프로바이오틱스는 장 내에서 유해한 미생물을 억제하고 장의 활동을 촉진하여 다양한 장 질환을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 장내 …

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