탄단지가 중요한 이유

한식

건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방 세 가지 주요 영양소가 필요합니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 역할과 왜 중요한지에 대해 자세히 알아보겠습니다.   탄수화물 에너지 공급: 탄수화물은 체내에서 포도당으로 …

더 보기