익혀서

채소는 다양한 종류와 방법으로 섭취할 수 있으며 각 채소의 특성에 맞게 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다. 채소를 생으로 먹을 때 깨끗이 씻어서 섭취하는 것이 좋으며 잔류농약 제거를 위해 적절히 세척해야 합니다. …

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