퇴행성 관절염 예방 무릎 관절 건강 지키는 비결
퇴행성 관절염(오스테오아트리티스)을 예방하거나 관리하는 방법에 대해 알아봅시다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 닳아 없어지면서 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 특히 중장년층에서 흔하게 발생하는데, 이를 예방하거나 관리하는 방법을 알면 일상생활에서 큰 도움을 받을 …
예방
심장 건강 예방과 생활 습관
심장 건강을 유지하는 것은 삶의 질을 높이고 장수에 중요한 요소입니다. 현대 사회에서 심장 질환은 가장 흔한 사망 원인 중 하나로 꼽히며 이를 예방하기 위한 생활 습관의 중요성이 점점 더 강조되고 …
알레르기 예방과 관리
알레르기는 면역 체계의 과잉 반응으로 발생하는 질환으로 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응은 가려움증, 콧물, 기침, 발진, 호흡곤란 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며 심한 경우에는 생명을 위협할 수도 …
봉와직염 원인, 증상, 치료, 예방법
봉와직염은 주로 박테리아 피부 감염으로 발생하며 연령대에 상관없이 발생할 수 있습니다. 주로 박테리아가 상처나 벌레 물린 자국을 통해 피부에 침입할 때 발생합니다. 조기에 발견하고 항생제를 적절하게 사용하는 것이 봉와직염 치료에 …
감기란 무엇인가? 증상과 예방
감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 상부 호흡기 감염을 일컫는 흔한 질병입니다. 감기를 일으키는 바이러스에는 여러 종류가 있지만, 가장 흔한 원인체는 라이노바이러스입니다. 감기 바이러스는 사람 간의 접촉, 공기 중에 떠다니는 비말, …
골다공증 원인과 예방 및 치료법
골다공증은 뼈의 칼슘이 감소하여 발생하는 질환으로, 특히 폐경이 시작된 여성이나 노인에게 흔히 발생합니다. 이로 인해 뼈가 약해져 골절이 쉽게 일어날 수 있습니다. 골다공증의 위험인자 연령: 특히 고령자에게 흔함 성별: …
환절기에 강력 추천하는 음식 4가지
환절기에는 감기와 독감이 활발하게 퍼지기 시작해 병원과 약국이 붐비곤 합니다. 특히 환절기에는 의료인들까지도 감기에 걸릴 위험이 높아 그만큼 감기에 대한 주의가 필요한 시점입니다. 독감주사를 맞을 수 있지만 감기는 다른 성격의 …
홍역 원인과 증상 진당 및 치료, 예방 방법
홍역은 홍역 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 홍역은 감염력이 매우 강하며 침을 통해 주로 전파되지만 한 번 홍역에 걸리면 평생 재감염되지 않는 면역력이 형성됩니다. 현재 우리나라에서는 제2군 법정 전염병으로 관리되고 …
침묵의 저격수 뇌졸중 예방하는 다섯 가지 방법
침묵의 저격수, 죽음의 저승사자, 공공의 적으로 불리는 뇌졸중 예방에 있어서 중요한 것은 꾸준한 혈압, 콜레스테롤, 혈당 및 체중 관리입니다. 뇌졸중 예방에 도움이 되는 몇 가지 식습관을 소개합니다. 염분 섭취 …
남성 갱년기와 우울증 원인과 예방
40세 이후에 남성은 호르몬 변화로 인해 갱년기 증상을 겪을 수 있습니다. 사회적으로 남성은 나약한 감정을 표현하지 않는 경향이 있기 때문에 많은 남성들이 문제를 인식하지 못하고 치료를 받지 못하는 경우가 있습니다. …