빈혈 예방과 개선하는 방법
빈혈은 혈액 중 적혈구의 수, 혈색소의 농도, 혈구의 용적이 정상보다 감소해서 혈액이 묽어지는 상태를 말합니다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 단백질을 함유하고 있는데 헤모글로빈을 생성하는 데에는 철분과 단백질 여러 비타민이 필요하며 이 중에서 …
빈혈은 혈액 중 적혈구의 수, 혈색소의 농도, 혈구의 용적이 정상보다 감소해서 혈액이 묽어지는 상태를 말합니다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 단백질을 함유하고 있는데 헤모글로빈을 생성하는 데에는 철분과 단백질 여러 비타민이 필요하며 이 중에서 …
비타민 B9 또는 엽산은 수용성 비타민 중 하나입니다. 엽산은 DNA와 RNA의 합성에 필요한 주요 성분이며 세포 분열에 필요합니다. 그래서 엽산은 특히 임신 초기에 매우 중요하며 특히 신경관의 형성에 중요합니다. 또한 …