아침식사

아침식사를 규칙적으로 하면 체중관리와 학습 및 업무능력 저하를 예방할 수 있습니다. 아침은 다양한 영양소를 골고루 가볍게 드시는 게 좋습니다. 아침식사의 중요성 체중 관리: 아침을 거르면 우리의 몸은 긴 공복 상태가 …

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