습관

우리의 몸과 마음은 일상적인 행동과 습관에 의해 크게 영향을 받는다. 때때로 우리는 인생을 좌우할 중대한 결정에만 초점을 맞추지만 사실 건강을 유지하고 향상시키는 데 있어서는 작은 습관이 더 큰 역할을 할 …

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불면증은 수면에 관한 질병이나 문제를 지칭하는 용어입니다. 일반적으로 수면 유지의 어려움, 잠들기까지의 지연, 수면 중 각성 등 여러 형태가 있으며 이러한 문제가 장기간 지속되면 생활의 질에 심각한 영향을 미치게 됩니다. …

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당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않아 혈당이 에너지로 이용되지 않고 혈액 속에 쌓여 고혈당 증상이 나타나는 질환입니다. 포도당은 밥, 빵, 과일, 설탕 등을 통해 섭취되며 포도당이 인슐린에 의해 …

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