빈혈 예방과 개선하는 방법
빈혈은 혈액 중 적혈구의 수, 혈색소의 농도, 혈구의 용적이 정상보다 감소해서 혈액이 묽어지는 상태를 말합니다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 단백질을 함유하고 있는데 헤모글로빈을 생성하는 데에는 철분과 단백질 여러 비타민이 필요하며 이 중에서 …
빈혈은 혈액 중 적혈구의 수, 혈색소의 농도, 혈구의 용적이 정상보다 감소해서 혈액이 묽어지는 상태를 말합니다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 단백질을 함유하고 있는데 헤모글로빈을 생성하는 데에는 철분과 단백질 여러 비타민이 필요하며 이 중에서 …
비타민 B12는 코발라민(cobalamin)으로 불리는 수용성 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 인체에서 여러 가지 중요한 역할을 하며 특히 DNA 합성, 적혈구 생성, 신경 기능 유지, 빈열 예방에 필수적입니다. 비타민 B12는 동물성 …