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불면증

지긋지긋한 불면증 치료방법과 숙면에 좋은 습관

2023년 9월 8일 by Tipster
수면

불면증은 수면에 관한 질병이나 문제를 지칭하는 용어입니다. 일반적으로 수면 유지의 어려움, 잠들기까지의 지연, 수면 중 각성 등 여러 형태가 있으며 이러한 문제가 장기간 지속되면 생활의 질에 심각한 영향을 미치게 됩니다. …

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