달걀

수면은 활동을 멈추고 휴식을 하는 상태입니다. 몸은 에너지를 회복하고 뇌는 정보를 정리하며 면역력을 강화합니다. 수면은 건강 유지에 필수적이며 특히 신체와 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 수면이 부족하면 집중력 감소, 기억력 …

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