물을 많이 마시면 좋다고? 과하면 생기는 물 중독
물은 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하는 필수적인 요소입니다. 충분한 수분 섭취는 건강을 유지하는 데 필수적이며, 탈수를 막아주고 신체 기능을 원활하게 만듭니다. 하지만 과유불급이라는 말이 있듯이, 물도 너무 많이 마시면 …
나트륨
암을 예방하는 5가지 건강한 습관
암은 인체의 정상적인 세포가 변이를 일으켜 무분별하게 성장하며 다른 부위로 전이되는 무서운 병입니다. 평소 습관을 바꾸면 무서운 암을 예방할 수 있습니다. 흡연, 간접 흡연 지양하기 흡연은 다양한 암의 주요 원인이며 …