과도한 수면

우리의 일상에서 수면은 단순한 휴식을 넘어 건강을 결정짓는 중요한 요소입니다. 효과적인 수면 패턴은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 하며 과학적 연구를 통해 지속적으로 입증되고 있습니다. 건강한 수면 패턴은 …

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