가을 야외 활동 주의해야 할 세 가지 전염병
가을의 상쾌한 기온은 야외 활동을 부추기지만, 동시에 ‘유행성 출혈열’, ‘쯔쯔가무시병’ 그리고 ‘렙토스피라증’ 같은 전염병의 위험도 함께 상승합니다. 이 세 가지 질환은 모두 쥐와 쥐에 기생하는 진드기로 인해 전파됩니다. 유행성 …
가을
환절기에 강력 추천하는 음식 4가지
환절기에는 감기와 독감이 활발하게 퍼지기 시작해 병원과 약국이 붐비곤 합니다. 특히 환절기에는 의료인들까지도 감기에 걸릴 위험이 높아 그만큼 감기에 대한 주의가 필요한 시점입니다. 독감주사를 맞을 수 있지만 감기는 다른 성격의 …
가을 제철 음식으로 건강 챙기기
가을 전어 가을에는 전어의 지방 함량이 봄에 비해 약 3배 증가합니다. 이 지방은 혈관 건강에 좋은 불포화지방으로 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 또한 전어의 뼈는 가늘어 칼슘을 풍부하게 섭취할 수 …
다가오는 가을 건강하게 운동하기
긴 여름의 무더위가 지나가고 서늘한 가을 바람이 불기 시작합니다. 여름 동안의 지친 체력과 마음을 회복하고 가을의 에너지를 최대한 활용하고자 한다면? 전문가가 추천하는 가을 맞춤 운동법에 귀 기울여 보세요. 가을의 활력 …