건강한 섬유소 A부터 Z까지
최근 대장암 발병률이 증가하고 있는 추세에는 서구화된 식생활 변화가 크게 기여하고 있다. 육류와 기름진 음식의 섭취 증가는 영양 불균형을 초래하며 섬유소 섭취 부족은 이러한 문제의 핵심적인 원인 중 하나로 지목되고 …
암 발병 원인은 무엇일까?
암은 복잡한 질병으로 다양한 요인에 의해 발생합니다. 암 발병 원인을 크게 네 가지 범주로 나눌 수 있으며 이는 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관, 바이러스 및 감염입니다. 이러한 요인들은 세포의 …
튀김요리가 건강에 안 좋은 이유
신발을 튀겨도 맛있다는 말이 있을 정도로 튀김요리는 맛에 있어 빠질 수 없는 음식입니다. 하지만 튀김음식을 많이 먹게 되면 각종 질병에 원인이 되며 장기적으로 여러 가지 건강상의 문제를 야기할 수 있습니다. …
콜레스테롤이 건강에 미치는 영향
콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막의 구성, 호르몬의 생성, 비타민 D의 합성 등 다양한 기능합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지질단백질)과 HDL(고밀도 지질단백질)로 분류되는데 LDL은 나쁜 …
오래 앉아 있으면 생기는 건강 문제
우리의 일상은 점점 더 앉아서 보내는 시간이 많아지고 있습니다. 직장에서의 장시간 근무, 휴식 시간, 여가 활동까지도 대부분 의자에 앉아서 이루어지곤 합니다. 이러한 생활 습관은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? …
항생제 내성의 원인
항생제 내성은 크게 자연 발생적인 변이와 항생제 남용으로 구분할 수 있습니다. 자연 발생적인 변이는 박테리아가 가진 자연적인 진화 능력으로 무작위 돌연변이를 통해 내성을 가진 박테리아가 생겨날 수 있습니다. 이러한 돌연변이는 …
건조한 피부, 바세린으로 촉촉하게 관리하는 방법
건조한 피부는 계절을 가리지 않는 고민입니다. 특히 실내외 온도 차이가 심한 여름과 겨울, 에어컨과 히터 사용은 피부의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만듭니다. 이럴 때 바세린은 저렴하면서도 효과적인 보습제로 건조한 피부에 …
일반의약품과 건강기능식품의 차이
일반의약품과 건강기능식품은 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 제품이지만 소비자들에게 종종 혼란을 주곤 합니다. 두 분류의 제품은 그 목적, 규제 기준, 효능 및 사용법에 있어서 서로 다른 특징을 가집니다. …
탄산음료와 건강, 달콤한 위험
탄산음료는 전 세계적으로 널리 소비되며 특히 젊은 세대 사이에서 인기가 높습니다. 하지만 이러한 음료의 잦은 섭취가 건강에 미치는 영향에 대해서는 우려의 목소리가 높습니다. 체중 증가와 비만 가장 명확한 영향 …