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항생제 내성의 원인
항생제 내성은 크게 자연 발생적인 변이와 항생제 남용으로 구분할 수 있습니다. 자연 발생적인 변이는 박테리아가 가진 자연적인 진화 능력으로 무작위 돌연변이를 통해 내성을 가진 박테리아가 생겨날 수 있습니다. 이러한 돌연변이는 …
건조한 피부, 바세린으로 촉촉하게 관리하는 방법
건조한 피부는 계절을 가리지 않는 고민입니다. 특히 실내외 온도 차이가 심한 여름과 겨울, 에어컨과 히터 사용은 피부의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만듭니다. 이럴 때 바세린은 저렴하면서도 효과적인 보습제로 건조한 피부에 …
일반의약품과 건강기능식품의 차이
일반의약품과 건강기능식품은 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 제품이지만 소비자들에게 종종 혼란을 주곤 합니다. 두 분류의 제품은 그 목적, 규제 기준, 효능 및 사용법에 있어서 서로 다른 특징을 가집니다. …
탄산음료와 건강, 달콤한 위험
탄산음료는 전 세계적으로 널리 소비되며 특히 젊은 세대 사이에서 인기가 높습니다. 하지만 이러한 음료의 잦은 섭취가 건강에 미치는 영향에 대해서는 우려의 목소리가 높습니다. 체중 증가와 비만 가장 명확한 영향 …
MSM 식이유황이란? 복용 방법, 부작용, 주의사항
MSM (Methylsulfonylmethane) 식이유황은 자연에서 발견되는 유기 황 화합물로 다양한 건강상에 효능이 있습니다. 주로 관절 건강, 염증 감소, 피부 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. MSM 효능 관절 건강 …
소염진통제 종류와 선택
아세트아미노펜: 아세트아미노펜은 해열 및 진통 효과가 있는 비스테로이드성 소염진통제입니다. 성인의 경우 1일 최대 복용량은 4000mg이며 일반적으로는 500mg 제품을 하루에 최대 8알까지 복용할 수 있습니다. 아세트아미노펜은 간에 부담을 줄 수 있으므로 …
식이섬유가 건강에 좋은 이유
우리의 건강에 필수적인 식이섬유는 다양한 방식으로 우리 몸에 영향을 미칩니다. 식이섬유는 단순히 소화를 돕는 것 이상으로 건강에 도움이 됩니다. 소화기 건강 식이섬유는 소화 과정에서 부피를 늘려 대변을 부드럽게 만들고 …
아침에 일어나 빈속에 마시는 물 한 잔은 보약이다
아침에 일어나자마자 물을 마시면 수면 중에 부족해진 수분을 보충할 수 있습니다. 수면 중에는 땀과 호흡을 통해 수분을 잃게 되며 이로 인해 혈액의 점도가 높아질 수 있습니다. 이러한 상태에서 물을 섭취하면 …
저체중 과체중 어떤 게 더 위험할까?
저체중과 과체중, 두 상태 모두 건강에 여러 가지 위험을 안고 있습니다. 서로 다른 건강 문제를 일으키며 각각의 상태에 따라 관리 방법도 다릅니다. 저체중과 과체중이 건강에 미치는 영향과 관리 방법에 대해 …