목차
통풍은 요산이 과다하게 쌓여서 발생하는 질환입니다. 요산은 세포가 죽을 때 생성되는 퓨린이라는 물질에서 만들어지며 혈중에 과도하게 생기면 결정 형태로 관절이나 조직에 쌓입니다. 요산 결정이 활막에 염증을 일으켜 통풍을 발생시킵니다.
통풍 원인
통풍이 발생하는 주된 원인은 두 가지입니다.
- 첫째, 체내에서 생성되는 요산의 양이 정상적이지만 신장이 충분히 제거하지 못하는 경우
- 둘째, 체내에서 과도하게 요산을 생성하는 경우
그 외에도 약물이나 유전적인 요인, 비만, 음주, 특정 음식물 섭취 등이 통풍을 유발합니다.
통풍 증상
통풍의 증상은 주로 세 단계로 나눠서 볼 수 있습니다.
- 첫 번째는 급성 통풍성 관절염으로 주로 엄지발가락에 갑자기 통증과 부종이 생기며 이후 5일에서 10일 정도 지나면 증상이 사라집니다.
- 두 번째는 간헐적 통풍으로 증상이 없는 시기입니다.
- 세 번째는 만성 통풍으로 치료를 받지 않고 시간이 지나면 한 개 혹은 여러 개의 관절에 부종, 통증, 뻣뻣함 등이 지속적으로 나타납니다.
통풍 약물치료
급성 통풍성 관절염의 경우 소염 진통제를 사용해서 통증을 조절합니다. 만약 통풍이 반복적으로 발생하거나 요산 결절이 만져지는 경우 또는 요산에 의한 신장 결석이 있는 경우 등 만성 통풍의 경우에는 요산 억제제나 요산 배출제 등을 복용합니다.
통풍을 예방하는 식이요법
통풍의 치료와 예방에는 식이요법이 중요합니다. 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 줄이고 과도한 단백질 섭취를 줄이는 게 중요하며 알코올 섭취 또한 요산 생성을 증가시키고 배설을 방해하므로 제한해야 합니다.
비만이 통풍을 유발할 수 있으므로 정상체중을 유지하는 것도 중요하며 서서히 체중을 감소시켜야 합니다. 과도한 지방 섭취는 요산 배출을 감소시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
수분과 채소 섭취는 충분히 하는 것이 좋습니다. 소변으로 요산 배설을 돕고 신장 결석 형성을 줄일 수 있습니다.