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자외선 차단제(선크림) 제품은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하기 위해 사용됩니다. 자외선은 눈에 보이지 않는 빛이지만, 피부에 깊은 영향을 미치죠. 자외선이 피부에 닿으면 피부 노화가 빨리 진행되고, 심한 경우에는 피부 암의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 자외선 차단제를 바르는 것은 피부를 건강하게 유지하기 위해 매우 중요한 습관이에요.
자외선은 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)로 나뉩니다. 자외선 A는 피부 깊숙이 침투해 주름과 탄력 감소 등 노화의 원인이 되며, 자외선 B는 피부 표면에 영향을 미쳐 화상처럼 피부를 빨갛게 만드는 자외선이에요. 자외선 차단제는 두 종류의 자외선을 모두 차단해 피부 손상을 막아줍니다.
자외선 차단제는 언제 발라야 할까?
많은 사람들이 자외선 차단제를 여름에만 바르는 것으로 생각합니다. 하지만 자외선은 계절에 상관없이 1년 내내 존재합니다. 흐린 날이나 겨울철에도 자외선은 우리 피부에 영향을 미칠 수 있죠. 특히, UVA는 유리창이나 구름을 뚫고 들어오기 때문에, 실내나 흐린 날에도 자외선 차단제를 바르는 것이 중요해요.
따라서 자외선 차단제는 햇빛이 있는 낮 시간에 언제든지 바르는 것이 좋습니다. 피부에 자외선이 닿을 가능성이 있는 활동을 한다면, 외출 15~30분 전에 자외선 차단제를 충분히 발라야 효과가 나타나요. 또, 자외선 차단제는 땀이나 물에 의해 쉽게 지워지기 때문에 2~3시간마다 한 번씩 덧바르는 것이 좋습니다.
세안이 중요한 이유
자외선 차단제를 바른 후에는 꼼꼼한 세안이 매우 중요합니다. 자외선 차단제는 피부에 오랫동안 남아 보호막을 형성하기 때문에, 세안을 하지 않고 잠자리에 들면 피부에 모공이 막혀 트러블이 생길 수 있어요. 특히, 자외선 차단제 중에는 워터프루프(방수) 제품이 많은데, 이런 제품은 물에 쉽게 지워지지 않기 때문에 일반 클렌저로는 깨끗하게 제거되지 않을 수 있습니다.
따라서 자외선 차단제를 바른 날에는 전용 클렌저나 오일 클렌저를 사용해 꼼꼼하게 세안하는 것이 좋아요. 이렇게 하면 모공이 깨끗해져 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.
자외선 차단제는 여름에만 사용하는 것이 아니라, 1년 내내 피부 건강을 위해 바르는 것이 필요합니다. 날씨나 계절에 상관없이 햇빛이 있는 낮에는 자외선이 피부에 영향을 줄 수 있으므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 하루가 끝나면 깨끗하게 세안하는 습관을 갖는 것이 중요합니다. 피부를 건강하게 지키기 위한 가장 기본적인 습관, 자외선 차단제를 매일 사용해 보세요!