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퇴행성 관절염은 관절 질환 중 가장 흔한 형태로 무릎뼈를 보호하는 연골이 서서히 닳아 사라지는 상태를 말합니다. 주로 60세 이상에서 많이 발병하며 나이가 들면서 증가하는 경향이 있어 ‘무릎골 관절염’이라고도 불립니다.
퇴행성 관절염 원인
퇴행성 관절염은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며 노화, 폐경, 비만, 외상, 과도한 관절 사용, 그리고 기타 관절 질환 등이 있습니다.
퇴행성 관절염 증상
퇴행성 관절염의 주요 증상은 연골이 얇아지고, 비후성 골결절(뼈 돌출)이나 연골 파편이 발생해 활동 시 통증이 악화하는 것입니다. 또한 관절 부종, 아침에 일어나서 30분 이내에 나타나는 관절의 뻣뻣함, 관절의 변형 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.
치료와 관리 목표
퇴행성 관절염의 치료는 완치보다는 통증 완화와 관절 기능 개선에 초점을 맞춥니다. 이를 통해 장애를 최소화하고 삶의 질을 향상시키는 것이 목표입니다.
치료 방법
- 약물 치료: 진통제 복용이나 관절 내 스테로이드 주사 치료 등이 있습니다.
- 수술 치료: 관절 세척이나 인공관절 치환술 등이 가능합니다.
- 보조 치료: 재활치료나 보조기 사용 등으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.
관리 방법
- 체중 관리: 과체중인 경우 체중을 줄이고 정상 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- 적절한 운동: 관절에 무리를 주지 않으면서 근육을 강화하는 운동이 필요합니다.
- 관절 부하 방지: 과도한 관절 사용과 체중 부하를 피하는 것이 좋습니다.
- 따뜻한 관리: 관절 부위를 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.