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천식은 알레르기 반응으로 인해 폐와 기관지에서 염증이 일어나 기도가 좁아져 호흡곤란을 초래하는 만성질환입니다.
천식의 원인
천식의 원인은 다양합니다. 집먼지, 애완동물, 곰팡이, 감기, 환절기, 공기오염, 꽃가루, 화학물질, 스트레스, 특정 음식 및 흡연과 같은 환경적 요인과 유전적 요인이 함께 작용하기 때문입니다.
천식의 증상
기관지가 알레르기 반응에 의해 수축하면서 공기의 흐름이 원활하지 않게 됩니다. 호흡곤란, 기침, 쌕쌕거리는 소리 등의 증상이 사람마다 다르게 나타납니다. 감기 기운, 가슴 통증, 불면증, 피로감, 각종 알레르기 반응 등도 동반될 수 있습니다.
천식을 관리하는 방법
- 약물: 기관지 염증을 조절하기 위해 정기적인 약물 치료가 필요합니다. 천식이 갑자기 악화될 경우 증상을 완화시키는 약물을 사용하면 좋습니다. 증상은 자주 변하므로 정기적으로 의사의 처방으로 약물 치료를 조절해야 합니다
- 운동: 따뜻하고 습한 환경에서 수영이나 격렬하지 않은 요가 같은 운동이 권장됩니다. 천식 증상이 악화될 수 있는 너무 추운 날씨나 건조한 환경에서는 운동을 자제해야 합니다.
- 감기 예방: 감기는 천식을 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 따라서 철저한 손 씻기와 감기에 걸린 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다.
- 악화 요인 피하기: 집안 청소와 침구류 관리를 철저히 하고 애완동물을 기르지 않는 등 환경을 관리하는 것이 중요합니다. 알레르기 비염이 있는 경우 함께 치료해야 합니다.