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녹용은 기력회복, 면역력 강화, 뇌세포 활성화와 같은 효과를 가지고 있습니다. 또한 간 기능 개선과 성장 및 발육 촉진에도 도움이 됩니다. 특히 겨울철, 면역력이 떨어지는 시기에 복용하기 좋다고 합니다.
단백질, 아미노산, 칼슘 등의 영양소가 풍부해 만성피로나 골다공증에도 도움이 됩니다. 따라서 면역력이 떨어진 사람이나 기력저하로 인해 일상생활에 어려움을 겪는 사람에게 복용이 권장됩니다.
주의사항 및 부작용
녹용을 복용하면서 발생할 수 있는 부작용도 있습니다. 열, 코피, 두통, 가슴 두근거림 등의 증상이 나타날 경우 복용을 중단해야 합니다.
특히 지방간, 간경화 등의 간 질환, 유방암, 자궁암 등의 호르몬에 민감한 상태의 사람은 복용을 피해야 하며, 임신 중이거나 수유 중인 여성 역시 주의가 필요합니다.
녹용 선택 시 주의사항
생녹용 대신 가공된 녹용을 선택하는 것이 좋습니다. 생녹용에는 알레르기나 소화장애를 유발할 수 있는 사슴의 털이 포함되어 있을 수 있기 때문입니다.
녹용의 효과는 부위에 따라 다를 수 있는데 특히 분골·팁 부분에는 몸에 유익한 물질이 많이 들어 있습니다. 제형보다는 유효성분 함량이 높은 녹용을 선택하는 것이 중요합니다.
복용 방법
녹용을 효과적으로 섭취하기 위해서는 자신의 건강 상태를 고려하여 섭취해야 하며 달여 먹는 게 흡수력이 좋다고 합니다. 또한 자신의 체질과 상황을 고려하여 다른 한약재와 함께 복용하는 것이 좋습니다