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겨울이 되면 실내 공기는 무척 건조해지며 호흡기 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 가습기는 이 문제에 대한 해결책이 될 수 있지만 부주의한 사용은 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
가습기의 필요성
겨울철에는 난방과 실내에서의 활동이 늘어나면서 실내 공기가 더욱 건조해집니다. 이로 인해 호흡기 점막이 건조해져서 염증을 일으키기 쉽고, 감기나 독감 같은 호흡기 질환에 취약해집니다.
건조한 실내 환경을 개선하기 위해 가습기 사용이 권장됩니다. 특히 난방을 지속적으로 하거나 여러 대의 컴퓨터를 사용하는 경우 가습기는 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다.
가습기 사용 시 주의사항
가습기를 사용할 때는 주의가 필요합니다. 가습기가 제대로 관리되지 않으면 실내 공기를 오염시켜 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 과도한 사용은 실내에서 곰팡이가 생기게 할 수 있으며 천식과 같은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다.
‘병든건물증후군’ 중 하나인 ‘가습기 열병’도 주의해야 할 질환 중 하나입니다. 가습기를 사용한 뒤에 열이나 두통, 기침 등의 증상이 나타나면 이는 가습기 열병의 가능성이 있습니다.
올바른 가습기 관리법
- 가습기의 물통과 본체를 주기적으로 청소합니다.
- 사용하지 않을 때는 가습기를 건조시킵니다.
- 오래된 물은 사용하지 않습니다.
- 일주일에 한 번은 락스 용액으로 청소 후 잘 헹굽니다.
- 적당한 크기의 물통을 선택하거나 하루 분량의 물만 사용합니다.